努蘭，一個近八十高齡的知名外科醫師。現在，他要以他執業數十年的行醫經驗，以及自身「老化」的經歷告訴你：你究竟老了沒？


上了年紀不是問題，但老卻是一大問題。

你是真的老，還是活得老？


老了最好不要亂亂動

老了不該有性生活

老了只能含飴弄孫

老了有退休金就足夠

老了專心養老就對了


為什麼有人看起來就是比較老？

什麼是老化？為什麼會老化？

有沒有方法挽回逝去的青春？

如何從現在起就打造你的不老生活？


一個外科醫師的幸福處方

處方一：永遠保持年輕的心

如果你覺得自己「老了」，你才是真的「老了」！

處方二：從現在起保養自己

你的心靈沒有極限，但身體有！

處方三：要儲蓄的不只是金錢

除了退休金之外，你還得存「老本」！


　　老化的開始是逐步進行、醞釀得如此之慢，非得等到有一天，我們才突然驚覺自己已經完全落在它掌握之中而不自知。官能、外表、反應能力、身體的耐力，和性的欲望，這許多方面諸多的改變，雖然並不受歡迎，卻也不容我們否認。


　　努蘭在經典作《死亡的臉》中，徹底地改變了人們對生命終局的感知與態度。如今，在《一個外科醫師的抗老秘方》一書中，他回頭探索老化對我們心智、身體、奮鬥和人際關係的影響。他融和科學家追求真理的熱情和人道主義者對心靈的了解，針對人生最終極的一段旅程，寫出了智慧、坦誠和發人深省的作品。


　　努蘭在本書中證明了，老化的過程也會帶來讓人驚喜的福祉。歲月的結晶不只集中在心智，也在身體的精力，帶領我們追尋新迸發的創造力、感受力，和性靈上的濃度。努蘭教導我們，老化不是疾病，而是一種技巧、一門藝術，能夠好好練習，熟能生巧的人，就能得到豐碩的酬報。


　　「我邊寫，也邊置身在這段旅程之中。」努蘭寫道。奉獻臨床醫學近四十年，坐七望八的努蘭，以他個人的生活工作、和友人的例證，描繪出變化多端到出人意表的老化經驗。信仰和內心的力量、更深入的個人關係、了解事業生涯並不等於個人的價值、接納有些目標永遠不可能達成的胸懷--這些都是深諳老化藝術者的祕訣。


　　科學家未來是否可能實現人們青春永駐的夢想？努蘭探索人類延長壽命最新的研究，討論追求這些目標的學者。然而追根究柢，他最關切的還是在生命達到最後的高潮時，人的心智和性靈究竟有什麼變化。他以畢生的智慧省思這個問題，成果就是這本開誠布公、充滿啟發洞見和深切關懷的作品。

許爾文．努蘭



　　生於1930年。資深臨床外科醫生、耶魯大學外科暨醫學史教授。著作甚豐，其中，《死亡的臉》曾榮獲1994年美國國家圖書獎（National Book Award）、並進入普立茲獎和美國全國書評界獎決選；1997年《生命的臉》榮獲美國《出版人週刊》年度好書大獎；《麻醉的起源》則是醫學圖書館的必備經典。努蘭對醫學史鑽研甚深，《蛇仗的傳人》一書即其心血結晶。其他著作則包括《洗手戰役》、《沒有終點的旅程》、《器官神話》。他亦常在《紐約客》、《紐約時報》及各專業醫學期刊上發表評論、文章。




譯者簡介





莊安祺



　　台灣大學外文系畢業，美國印第安那大學英美文學碩士，現任職傳播媒體，譯作豐富，包括《愛之旅》、《Deep Play心靈深戲》、《艾克曼的花園》、《氣味、記憶與愛欲》、《AQ》、《A+的秘訣》、《億萬女富豪賺錢智慧》、《行星絮語》、《心智解構》、《感官之旅》等書。