現代人壓力大、干擾多，更需要靜坐慢慢讓心安定下來。　　但靜坐的方法很多，眾說紛紜；　　而且多半片面擷取古代的靜坐方法，　　未能見其全貌，取其法要。　　本書揭示古代靜坐功法的完整內容，　　從肌肉、骨骼、關節的韌性鍛鍊，再到靜功的鍛鍊；　　並詳盡說明，如何利用沉香導氣入經脈與安定心神的特殊力量，　　有效杜絕各種身心瓶頸，解決靜坐時身體痠痛、念頭紛雜、頭腦昏沈等障礙。　　幫助您在躁動不安的時代裡，在自家身體，找到安身立命的方法。作者簡介張良維　　氣機導引功法創始人 ，1962年6月生於台北縣萬里鄉，學習傳統功法近三十年，並深入探索內功修為。致力於擷取傳統養生運動功法的精髓，培養出平易近人、簡便有效，而且符合現代需求的全民運動。現任實踐大學音樂系助理教授中華氣機導引文化研究會理事長 台北市太極導引文化研究會理事長 內政部役政署替代役訓練班氣機導引教官台北市公務員訓練中心導引養生教師 台北市中山堂廣場民眾導引養生教師 中正紀念堂導引養生教師 市長官邸藝文沙龍導引養生教師 全國各大企業導引養生指導教師。

作者簡介 張良維 　　氣機導引功法創始人 ，1962年6月生於台北縣萬里鄉，學習傳統功法近三十年，並深入探索內功修為。致力於擷取傳統養生運動功法的精髓，培養出平易近人、簡便有效，而且符合現代需求的全民運動。 現任 實踐大學音樂系助理教授 中華氣機導引文化研究會理事長 台北市太極導引文化研究會理事長 內政部役政署替代役訓練班氣機導引教官 台北市公務員訓練中心導引養生教師 台北市中山堂廣場民眾導引養生教師 中正紀念堂導引養生教師 市長官邸藝文沙龍導引養生教師 全國各大企業導引養生指導教師。