不必看門診,「可以在家中進行治療」的自我控制法。內服或外用等藥物療法,只是根本治療的準備階段的療法。利用熱敷或冷敷患部的物理療法可以緩和疼痛。以肌肉體操為主的運動療法才是去除疼痛的關鍵。活用裝備,使日常生活變得更舒適且積極……從膝痛的原因到運動保健的方式,本書是完全圖解式,值得喜歡運動、膝蓋不適的您好好注意!作者簡介黑澤尚,1943年出生,為順天堂大學醫學部整形外科教授。1970年畢業於東京大學醫學部。曾任東京都立台東醫院整形外科主任醫師、東京遞信醫院整形外科部長。1997年任職至今。專攻膝外科、運動外科.關節鏡手術、運動療法等。基於高中、大學時代活躍於美式足球社團的經驗,相當注重運動。曾任奧運動日本代表隊的隊醫,為膝關節學會幹事。著書包括:《變形性膝關節症》(合著)、《消除膝痛之書》等。