人人都可以成為漂亮寶貝！　　在這十年之中，廣受主播及女演員喜愛的「臉部」活動祕密──美顏體操，當中的精髓真相大公開。　　每天只要利用三分鐘做美顏體操，立即就能呈現出卓越的效果，給你一張「最佳的臉蛋」！　　活動身體不但會變漂亮，也會變苗條。　　臉部跟身體一樣，有關節、肌肉、神經以及骨骼。你若置之不理，這些地方也會堆積脂肪。當妳的男朋友告訴妳：「妳的身材好像胖了一點。」為了減肥，妳應該會做做體操或是慢跑之類的運動！臉部呢？即使妳覺得臉蛋稍微變圓了，大多數的人也不會這麼想：「不得了了，不開始做臉部體操是不行的。」頂多只會想到利用化妝或是變換髮型來做掩飾吧！　　你也知道這其實不是一個根本的解決之道。想要保持不施脂粉的美麗臉孔，甚至想要變得更漂亮，妳唯有多下功夫；想要營造迷人的丰采，確實地練習臉部體操才是最好的選擇。　　臉部不但佈滿纖細的神經，還散佈著許多穴道跟經絡。也就是說，你在這些地方越是給予刺激、越是給予運動，就更能讓自己散發出生動閃亮的美感。　　想要一張漂亮的臉嗎？一起來嘗試一下吧！作者簡介　　趙薇妮，美顏氣功研究家，出生於中國的上海。上海師範大學畢業後任職於上海電視台主播，也是活躍於電視、電影的女演員。1986年獲得年中最優秀主持人頒贈的「百花獎」以及優秀電影演員獎、藝人獎。87年到日本，修完上智大學大學院新聞學碩士課程。她不但在許多電視節目中演出，也介紹獨創的臉部氣功法。現任記者、模特兒、評論員、女演員等，活躍的舞台非常廣泛。主要著書有《三分鐘臉部體操》、《一天十分鐘的臉部氣功》等。譯者簡介　　劉月菊，日本愛知學泉短期大學畢業，長年投入日語教學。曾任日本文摘雜誌社資深研究編輯及企劃部課長、十信工商及YMCA日語老師。現為菊日語事務所負責人、明治日語、時代外語日語老師。主要譯作包括有《禪中學取人生》、《老朋友是金新朋友是銀》、《只要趕上末班機》、《葡萄物語》、《總是在關鍵時刻凸槌的人》等。網址／www.taconet.com.tw/kikukiku/

作者簡介 　　趙薇妮，美顏氣功研究家，出生於中國的上海。上海師範大學畢業後任職於上海電視台主播，也是活躍於電視、電影的女演員。1986年獲得年中最優秀主持人頒贈的「百花獎」以及優秀電影演員獎、藝人獎。87年到日本，修完上智大學大學院新聞學碩士課程。她不但在許多電視節目中演出，也介紹獨創的臉部氣功法。現任記者、模特兒、評論員、女演員等，活躍的舞台非常廣泛。主要著書有《三分鐘臉部體操》、《一天十分鐘的臉部氣功》等。 譯者簡介 　　劉月菊，日本愛知學泉短期大學畢業，長年投入日語教學。曾任日本文摘雜誌社資深研究編輯及企劃部課長、十信工商及YMCA日語老師。現為菊日語事務所負責人、明治日語、時代外語日語老師。主要譯作包括有《禪中學取人生》、《老朋友是金新朋友是銀》、《只要趕上末班機》、《葡萄物語》、《總是在關鍵時刻凸槌的人》等。網址／www.taconet.com.tw/kikukiku/