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健康密技100招

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作者簡介
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　　本書為針對所有關心健康者，及家庭主婦設計的家庭常備書籍。書中提供了100則日本醫學界名人強力推薦的、有益健康的好習慣。讓讀者從飲食、睡眠、衣著、運動、盥洗等等，每天都會做的事當中，歸納出有效對治現代文明並的良好習慣。本書並附上案疾病、症狀，建立的分類索引，方便讀者按圖索驥。此外，書中包含飲食習慣、運動不足狀況及身體氧化程度的健康狀態檢查表，不但能讓讀者了解自己的身體狀況及可能的危機，更能在了解後確實對症下藥，改變不良習慣，邁向健康的人生。

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