這是一本有系統地討論禪修書。它不僅是一本有用的入門書，可以引導有興趣的人進入禪修的世界，同時也可以為那些不知道自己的修行會把自己帶到何處的人，指引一個具體的方向。《尋找牛的印跡》的書名，源於本書所提到的「十牛圖」。這系列的畫作，最少自公元十二世紀開始流傳，圖中的那個牧牛人，可以視為象徵禪的修道者，而牛也就代表了我們的心。十牛圖的畫作表現了透過參禪馴服不羈的心並實現人的佛性，其中每一幅畫也都代表了修禪人所必經的過程，例如第一幅是尋找牛、第二幅是馴服牛，一直到第八幅是空白的畫作，隱喻著務我兩忘的境界等等。《尋找牛的印跡》全書共有十一章，而這十一章又可歸納為三大部分。第一部份是導論，介紹「禪與空」、禪與學佛之道、坐禪與修鍊身心的原則。第二部份探討傳統佛教戒定慧的概念。第三部份第六至第十一章，則將焦點從傳統佛教「漸」的路數轉到禪宗「頓」的路數。這個部份，可稱為全書的心臟部份。全書總集聖嚴法師以往作品的精華，並包括聖嚴法師在禪堂教導禪修的課程內容。與其他禪修書籍的不同之書在於，這本書是以有系統的方式、整體的視野，融合禪的理論與實踐。寫作方式深入淺出，文字明白易懂。

這是一本有系統地討論禪修書。它不僅是一本有用的入門書，可以引導有興趣的人進入禪修的世界，同時也可以為那些不知道自己的修行會把自己帶到何處的人，指引一個具體的方向。《尋找牛的印跡》的書名，源於本書所提到的「十牛圖」。這系列的畫作，最少自公元十二世紀開始流傳，圖中的那個牧牛人，可以視為象徵禪的修道者，而牛也就代表了我們的心。十牛圖的畫作表現了透過參禪馴服不羈的心並實現人的佛性，其中每一幅畫也都代表了修禪人所必經的過程，例如第一幅是尋找牛、第二幅是馴服牛，一直到第八幅是空白的畫作，隱喻著務我兩忘的境界等等。《尋找牛的印跡》全書共有十一章，而這十一章又可歸納為三大部分。第一部份是導論，介紹「禪與空」、禪與學佛之道、坐禪與修鍊身心的原則。第二部份探討傳統佛教戒定慧的概念。第三部份第六至第十一章，則將焦點從傳統佛教「漸」的路數轉到禪宗「頓」的路數。這個部份，可稱為全書的心臟部份。全書總集聖嚴法師以往作品的精華，並包括聖嚴法師在禪堂教導禪修的課程內容。與其他禪修書籍的不同之書在於，這本書是以有系統的方式、整體的視野，融合禪的理論與實踐。寫作方式深入淺出，文字明白易懂。 聖嚴法師



 
人間比丘聖嚴法師，一九三０年出生於江蘇南通，十三歲出家，一九七五年榮獲日本立正大學文學博士學位。現為法鼓山禪修文教體系創辦人，亦為國際知名的禪師，於國內外積極推廣禪修，指導禪坐，成績斐然。中英文著作百餘種，譯為多國語言，廣佈世界各地。聖嚴法師為更進一步推廣文化、教育、弘法及修行等悲願，將佛法落實人間，於一九八九年開創法鼓山，籌辦法鼓大學，推動「提昇人的品質，建設人間淨土」理念，荷擔起現代佛教繼往開來的神聖使命Dan Stevenson，英文作者。